ABD'deki Stanford Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, sosyal medyadan uzaklaşmanın faydalarını gözler önüne serdi.
Araştırmacılar, 2020 ABD Başkanlık seçimlerine kadar geçen haftalarda yaklaşık 36.000 Facebook ve Instagram kullanıcısından hesaplarını kapatmalarını istedi ve sonuçları paylaştı.
Hepsi günde en az 15 dakika uygulamaları aktif kullanan kişilerden oluşan katılımcılar iki gruba ayrıldı.
Yaklaşık %27'sine altı hafta boyunca hesaplarını devre dışı bırakmaları için ödeme yapıldı; geri kalanlar ise kontrol grubu olarak sadece bir hafta boyunca hesaplarını kapattı.
Sonuçlar, platformdan daha uzun süre uzak kalan Facebook kullanıcıları için belirgin bir iyileşme gösterdi. Bu gruptakiler kontrol grubuna kıyasla duygusal refahları önemli ölçüde iyileşti.
Araştırmada Instagram kullanıcılarında da bir artış görülürken, bunun daha küçük bir artış olduğu kaydedildi. Instagram kullanıcılarının duygusal durumları çok az yükseldi.
Facebook'u bırakmak en çok 35 yaş üstü kullanıcılar, kararsız seçmenler ve üniversite diploması olmayanlar arasında görüldü.
Instagram'da ise en iyi iyileşme 18-24 yaşları arasındaki kadınlar arasında görüldü.
