Çin'de gerçekleştirilen bir araştırma, dikkat çekici bir sonucu gün yüzüne çıkardı…
Yan'an Üniversitesi'nde bilim insanları, katılımcılara belirli şarkılar dinleterek hangi müziklerin kalp sağlığına olumlu etkileri olduğunu tespit etmeye çalıştı.
Araştırma ekibi, 160 öğrenciye belli müzik parçaları dinleterek kalp ritimlerini analiz etti.
İncelemelerin ardından, İsveçli müzik grubu ABBA'nın en popüler eserlerinden biri olan “Dancing Queen” şarkısının dinlenip dans edilmesinin kalp sağlığına fayda sağladığı belirlendi.
Şarkının dakikada 100 vuruş (100 bpm) yaptığı ve bunun, Michael Jackson'un “Beat It” ve Coldplay'in “Viva La Vida” gibi parçalarındaki 140 vuruştan (bpm) daha sağlıklı olduğu ifade edildi. Uzmanlar, “Dancing Queen” adlı parçanın, daha yavaş tempodaki şarkılara göre kalp sağlığını daha olumlu etkilediğini vurguladı.
Uzmanlar, düşük kalp ritminin kalp krizi riskini artırabileceğine dikkat çekerek, “Dancing Queen” eşliğinde 5 dakika dans etmenin oldukça faydalı olacağını duyurdu.
Bu bilimsel araştırma, Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics dergisinde yayımlandı. Yayınlanan makalede, “Aşırı hızlı ritimler, egzersiz sonrası kalp krizi riskini artırabilir. Kalp krizi veya ani kalp hastalığı riskini azaltmak adına dans ritminin dakikada 100 vuruşu geçmemesi gerekir.” ifadeleri yer aldı.
