ABD'de gerçekleştirilen geniş kapsamlı bir araştırma, gönüllülük faaliyetlerinin bilişsel gerilemeyi %15 ila %20 oranında yavaşlatabileceğini ortaya koyuyor.
Teksas Üniversitesi'nde görevli araştırmacıların yürüttüğü çalışma, 51 yaş ve üstündeki 30 binden fazla Amerikalıyı yaklaşık 20 yıl boyunca izledi.
Bu süre zarfında katılımcıların hafıza ve düşünme yetenekleri düzenli aralıklarla yapılan kontrollerle değerlendirildi. Gözlem yapılan katılımcılar, anlık hafıza, çalışma hafızası ve zihinsel işlem hızı gibi üç farklı testten geçirildi.
Araştırmadan elde edilen toplam puan, genel beyin sağlığının değerlendirilmesine katkıda bulundu.
2 SAAT BİLE YETİYOR
Araştırmada, gönüllü faaliyetlerde bulunmanın yanı sıra arkadaşlara, komşulara ya da akrabalara yardım etmenin de önem taşıdığı belirtildi.
Social Science & Medicine dergisinde yayımlanan çalışmada, her iki yardım türünde de aktif olarak yer alan kişilerin, yardım etmeyenlere oranla bilişsel gerilemelerinin daha yavaş olduğu tespit edildi. Özellikle haftada 2 ile 4 saat arasında yardım eden kişilerin bu durumdan en fazla fayda sağladığı ortaya kondu.
Araştırmacılar, bu faydanın kısa vadeli olmadığını ve zamanla birikerek arttığını vurguladı.
Çalışma, gönüllülüğün iltihaplanmaya yol açabilen kronik stresi azaltma potansiyeline dair önceki araştırmaların devamı niteliği taşıyor.
