Singapur'da yaşayan 73 yaşındaki Victor Chan'ın yaptığı hareketler, sağlığı ve hikayesi gündem oldu.
ABD medyasına konuşan Chan, haftada beş gün çalıştığını ve emekli olduktan sonra bir yüzme havuzunda gözetmen olduğunu söyledi.
Gençlik yıllarında vücut geliştirmeyle de uğraşan Chan, her gün düzenli olarak esneme hareketleri yaptığını ve günde 20 bin adım attığını belirtti.
Düzenli egzersiz yapmanın iyi yaşlanma için kritik bir önemi olduğunu vurgulayan Chan, “Ben gençken arkadaşlarım benim de vücut geliştirme yapmamı istedi ve onlara katıldım. Birlikte antrenmanlar yaptık” diyerek daha sonra koşu yapmaya ağırlık verdiğini ifade etti.
Chan, 1978'den beri askeri bir tesiste çalıştığını belirtirken, sakatlandıktan sonra spora ara vermek zorunda kaldığını ve daha sonra ağrı kesici kullandığını dile getirdi. Chan, şu anda kendisiyle yaşıt arkadaşlarıyla “Team Strong Silvers” isimli bir grup kurduğunu, burada yaşlılarla birlikte egzersiz yaptıklarını ve atölye etkinlikleri düzenlediklerini aktardı.
Egzersizin yanı sıra sağlıklı bir beslenme rutini olduğunu da ifade eden Chan, arkadaşlarıyla sosyalleşmenin de kendisine iyi geldiğinin altını çizdi.
