Journal of Human Nutrition and Dietetics dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, şekerli içecek tüketimi ve gençlerdeki anksiyete arasında dikkat çekici bağlantıyı gözler önüne serdi.
Araştırmacılar 2000 ila 2025 yılları arasında yayımlanan çeşitli bilimsel araştırmaları inceleyerek 10-19 yaş arasındaki gençlerde şekerli içecek tüketimi ve anksiyete bozukluğu arasındaki ilişkiyi analiz etti.
İncelenen içecekler arasında gazlı içecekler, enerji içecekleri, şeker ilaveli meyve suları ile şekerli çay ve kahve bulundu.
ANKSİYETE BENZERİ BELİRTİLER OLUŞTURUYOR
Analiz edilen dokuz çalışmanın yedisinde şekerli içecek tüketimi ile anksiyete belirtileri arasında dikkat çeken bir ilişki tespit edildi.
Araştırma sonuçlarına göre, şekerli içecekleri daha fazla tüketen gençlerde anksiyete bozukluğu görülme riski yüzde 34 daha yüksek bulundu.
Bilim insanlarına göre gazlı içecekler ve benzeri ürünler çok hızlı şekilde kan dolaşımına karışan yüksek miktarda şeker içeriyor. Bu durum insülinin hızla yükselmesine, kan şekerinin aniden düşmesine ve dopamin seviyelerinde değişime yol açabiliyor. Bu süreç anksiyeteye benzer belirtilerin oluşmasına yol açabiliyor.
Bununla birlikte şekerin mi anksiyete yoksa anksiyeteli gençlerin mi şekere yöneldiği konusunda henüz kesinlik kazanmadı.
