ABD'li iş insanı Bryan Johnson'ın “Project Blueprint” isimli yaşlanmayı alt etme projesi büyük bir yankı uyandırmaya devam ediyor…
Sağlığını koruma ve “ölümsüz” olma arzusu ile bu projeyi başlatan Johnson'ın sabah saat 05:00'te uyandığı açıklandı. Aynı zamanda akşam yemeği rutini de dikkat çekici bir özellik taşıyor.
47 yaşındaki iş insanının en önemli kuralı, yatmadan önce yemek yemeyi bırakmak. Johnson'ın, yatmadan en az dört saat önce yemek yemeyi keserek 17:00 ile 22:00 arasında hiçbir şey yemediği bildiriliyor.
Uzmanlar, gece geç saatlerde yemek yemenin diyabet ve kanser riskini artırabileceğini ifade etmekte, ayrıca bu alışkanlığın kiloyu artırabileceğine de dikkat çekiyorlar.
Bu yöntemle Johnson'ın, uzun süre aç kalmayı başardığı belirtiliyor.
